Семена конопли пищевой

Конопля пищевая - по содержанию белка и питательных веществ конопля сильно опережает другие виды зерен. Даже соя отстает по питательной ценности. 60 грамм конопляных семян с легкостью обеспечивают суточную потребность белка. Семена конопли богаты ненасыщенными жирными кислотами, которые незаменимы для правильного функционирования систем организма.

Также богата конопля и микроэлементами: калий, магний, цинк, кальций. Конопля — это отличная замена животного белка в повседневном рационе.

Семена конопли при регулярном употреблении помогают:

• укрепить нервную систему,
• стимулировать работу мозга,
• а также нормализовать работу кровеносной системы.

Из конопли готовят разнообразные блюда. Семена конопли добавляют в салаты, варят с ними различные супы, а также используют в приготовлении выпечки. При добавлении в блюда, семена конопли обогащают их полезными веществами и придают легкий ореховый привкус. Особую пользу приобретают семена при проращивании — многократно увеличивается содержание аминокислот и витаминов. Семена конопли неприхотливы, легко и быстро прорастают, долгое время сохраняют свежесть.

Пищевая ценность:

• Белки 20,1 гр;
• Жиры - 32,5 гр;
• Углеводы - 4 гр;
• Клетчатка - 8 гр;
• Энергетическая ценность - 389 ккал/1612 кДж.